题目内容：
在一堂双手前掷实心球的体育课上，周老师为了发展学生的力量和协调素质，在完成了技能动作教学后，安排学生进行以下练习活动：
①集体的徒手动作练习，将完整的动作分解为若干个学生易掌握的动作。
②将学生进行分组，根据运动能力和性别的不同让学生采用不同重量的实心球进行练习。练习的时候学生可以积极思考、讨论“怎样才能掷得更远”。
③引用《亮剑》中伏击鬼子掷弹药的场景，来检验学生的学习效果。
问题：
（1）材料中周老师采用了哪些教学方法?（5分）
（2）请你根据体育与健康课程的基本理念对周老师的教学进行评价。（10分）
答案解析：