选择题:以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。

题目内容:

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。

A.大重量的极限力量练习

B.中小重量的快速练习

C.长距离的跳跃练习

D.小重量多重复次数的练习

参考答案:

在训练准备期第一阶段,应该使运动员的()达到最大。

在训练准备期第一阶段,应该使运动员的()达到最大。

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欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。

欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。

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