题目内容：
1.题目：羽毛球和投掷2.内容：
羽毛球正手推球和侧向滑步推实心球
羽毛球正手推球动作要领：站在右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍向后侧，球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，拇指和食指向外捻动拍柄，拍面更为后仰。推球时，身体稍往前移，右前臂往前伸并带内旋手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并闪腕，食指向前压，小指和无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右经前上至左的挥动推球，使球沿边线飞向对方后场底角。击球后，拍子回收。
侧向滑步推实心球动作方法：
（右手持球为例）预摆：右手持球，身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出；滑步：右腿蹬离地面，右脚沿地面滑出一步左右，左脚迅速着地；出手：右脚快速蹬地，转体，随后两腿迅速蹬伸，以胸带臂，挺胸、推臂、拨球，迅速将球推出。
3.基本要求：
（1）讲解示范侧向滑步推实心球技术；
（2）设计羽毛球正手推球动作的教学过程；
（3）有游戏和比赛环节；
（4）讲解约10分钟。
参考答案：
答案解析：