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一般资料：求助者，女性，1 8岁，高中学生。
案例介绍：求助者刚参加了高考。高中成绩都是很拔尖的。求助者觉得，自己为了防备别人抢走第一名，做了些错事，比如，同学打来电话，问她在干什么，她怕说出实话后同学会跟她较劲复习，就撒谎说在玩电脑。另外，求助者感到自信不足，为此很负心，常常自责、哭泣，情绪低落，变得懒散。头痛，无食欲，对事物无兴趣。真的不知道该怎么办。由父母陪同前来咨询。
心理咨询师观察了解到的情况：求助者办事认真仔细，学习勤奋，家庭条件较好。从小做事追求完美，个性争强好胜，不达目的誓不罢休。求助者表情淡漠，头发有些凌乱，衣着整齐。
该求助者的不合理信念包括()。 A:以偏概全 B:黄金规则 C:糟糕至极 D:追求完美
参考答案：【答案仅供学习，请勿对照自行用药等】