题目内容：
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。 案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话： 心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。 求助者：放松训练？ 心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。 求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？ 心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。 求助者：太好了。您快教我吧！ 心理咨询师：第一步，…… 心理咨询师在介绍放松训练时，正确的包括( )。 (A)放松训练的假设 (B)放松训练的原理 (C)放松训练的特点 (D)放松训练的目标
参考答案：
答案解析：