简答题：太极拳(Ta i ch i Chuan)是我国一项传统的健身运动项目。自古以来中国人就有练习太极拳的习惯，以此来达到强身

太极拳(Ta i ch i Chuan)是我国一项传统的健身运动项目。自古以来中国人就有练习太极拳的习惯，以此来达到强身健体的目的。随着群众体育运动的普及，越来越多的人喜欢上了打太极拳。太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目。早上要是去公园溜达，你会发现有很多老人在打太极拳。对于老年人而言，打太极拳是一项最古老也是最有效的养生方式。