题目内容：
根据拟定的教学目标，设计主要教学环节。请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跃起。落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。
参考答案：【答案仅供学习，请勿对照自行用药等】
答案解析：
问答题,材料题,分析：根据拟定的教学目标，设计主要教学环节。请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：两脚自
- 题目分类：资格考试
- 题目类型：问答题,材料题,分析
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