题目内容：
1、题目：《尊重我的学习节奏》2、内容：
在这个充满焦虑的社会，我们生命的节奏从小就被打乱了。从上幼儿园的时候起，很多孩子被家长催着“动作快点！”"吃饭别磨蹭！“都几点了？还玩！还不赶紧睡觉去！”到上了学，孩子在学校里因为写作业慢，自己的学号被老师写在黑板上，慢成为问题。在这样的环境下，当代孩子承载了成人的焦虑、家庭的焦虑、学校的焦虑、社会的焦虑，长到十七八岁，孩子们已经不知道自己的生命节奏，因为他/她的节奏必须和外界要求同步，或比要求得更快，但这样却不利于学生的学习和发展，所以懂得如何掌握自己的学习节奏显得尤为重要。
请根据以上材料设计一节心理健康课。
3、基本要求：
（1）试讲约10分钟；
（2）引导学生学会调整节奏的方法；
（3）运用不同的活动展开教学；
（4）配合教学适当板书。
参考答案：
答案解析：