题目内容：
试讲题目
1.题目：“阳光”你的心态
2.内容
学会宽以待人，不仅可以提高人际交往能力，而且宽容本身就是一种优良的人格和阳光的心态。设置一堂初中心理健康课，课程中需要用到以下的活动。
活动规则：
分组，每小组5—6人，选出小组长和记录员;分组讨论，遇到下列情境时，如何学会用宽容的心对待同学?
情境一：大字课上，同学陈曦不小心将墨汁溅到了你的白衬衫上……
情境二：你将自己心爱的游戏机借给同学玩儿，当他还回来的时候，你发现游戏机被磕坏了一个角……
情境三：同学露露经常在背后说你的坏话。
结合以上内容，设计一堂完整的心理健康课，帮助学生学会调整自己的心态。
3.基本要求
(1)10分钟内完成试讲;
(2)让学生学会调整心态的方法;
(3)注重发挥学生主体性。
答辩题目1.本节课你的教学目标是什么?你的教学思路是什么?
2.你认为有哪些情绪调适的方法呢?
答案解析：